Afvaltips | Wen een ritme aan

eetlust bevechten
Wen een ritme aan en vecht tegen je eetlust. Leer te slapen, te wegen en te eten op bepaalde (vaste) tijden. Leg ze desnoods vast in je telefoon, zodat je er tijdig aan wordt herinnerd. Deze routine aanleren zal wat tijd en moeite kosten, maar is uiteindelijk echt goud waard.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten