Afvaltips | Koop geen kleine snacks

voorkom overgewicht
Koop nooit kleine snacks die je even snel pakt en op kunt snoepen. Denk daarbij aan partysnacks, zoals kaasjes, pinda’s en chips, maar ook aan weg te snaaien chocolaatjes zoals M&M’s, bon bon bloc en koekjes. Is er de behoefte om wat in je mond te hebben? Ga dan wederom op de gezonde tour en verkies worteltjes, tomaatjes en komkommers boven al die vette happen. Een ander alternatief is kauwen op een stukje kauwgum of zoethout.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten