Afvaltips | Let op bij de televisie

gewicht en televisiekijken
Beperk eten en drinken terwijl je naar de televisie kijkt. Eten moet een op zichzelf staande bezigheid worden, waarbij je al je aandacht gebruikt. Eten tijdens het televisiekijken gaat vaak ongemerkt. Ten eerste geniet je niet echt van het eten en ten tweede zijn dit vaak vette producten, zoals frisdranken en chips, die het afvallen zeker niet zullen bevorderen.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten