Afvaltips | De confrontatie

ga voor de spiegel staan
Bekijk jezelf tijdens het eten via een spiegel. Wat zie je? Hoe zien je eetgewoonten eruit? Is het leuk om jezelf terug te zien of merk je toch punten ter verbetering op? Deze confronterende opdracht kan je helpen te beseffen welke rol (te vet) eten in jouw leven. Vervolgens is het zaak om actie te ondernemen en de gezonde zaken achterwege te laten. Rustig eten, zoals in tip 7, is een aanrader.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten