Afvaltips | Eet minder

kom op gewicht met minder
Kleinere porties doen wonderen. Schep eens één lepel per keer minder op, matig met jus en aardappelen en drink wat meer water. Heb je die grote porties echt nodig om vol te zitten? Hoe vaker je kleinere porties nuttigt, hoe sneller je lichaam daaraan zal wennen. Uiteindelijk is het winst voor jou en je gewicht.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten